Bebidas endulzadas relacionadas con depresión

(Imagen: Internet)

Una nueva investigación sugiere que las bebidas endulzadas, especialmente las bebidas de dieta, se asocian con un mayor riesgo de depresión en los adultos, mientras que el consumo de café fue relacionado a un riesgo mucho más bajo.

Las bebidas azucaradas, el café y el té se consumen en todo el mundo y tienen consecuencias físicas importantes y pueden repercutir de manera considerable en la salud mental, según dijo el autor del estudio: Dr. Honglei Chen del Instituto Nacional de Salud en Carolina del Norte, USA y miembro de la Academia Americana de Neurología.

En el estudio participaron 239, 925 personas entre los 50 y 75 años de edad al inicio del estudio. Del año 1995 a 1996, fue evaluado el consumo de bebidas como refrescos, té, ponche de frutas y café. 10 años más tarde 11,325 personas fueron diagnosticadas con depresión.

Aquí algunos datos interesantes del estudio:

• Las personas que bebían más de 4 latas o vasos de refresco por día, eran 30% más propensos a desarrollar depresión que los que no bebían refrescos.
• Los que bebían mas de 4 latas de jugos de frutas al día, tenían un 38% más de probabilidad de desarrollar depresión que los que no consumían bebidas endulzadas.
• Las personas que bebían 4 tazas de café al día, tenían un 10% menos de probabilidad de desarrollar depresión que los que no bebían café.

El riesgo pareció ser mayor para las personas que consumían refrescos de dieta.